여러분도 저처럼 눈밑 다 크서 클 때문에 고민하시는 분 있으실까요? 저 같은 경우에는 어릴 때부터 눈밑에 다크서클이 심했었는데 조금만 피곤하거나 잠을 못 잤거나 한날은 다크서클이 유난히 더욱 심해지더라고요
눈밑이 칙칙하고 어두우면 다른 사람들이 보기에도 안 좋은 인상을 주게 되는 것 같아요
오늘은 다크서클이 생기게 되는 원인과 치료방법, 그리고 다크서클 완화에 좋은 음식과 생활습관에 대해서 알아보겠습니다
다크서클이 생기는 원인
다크서클은 수면부족이나 스트레스로 인한 혈관의 늘어짐으로 인해서 심해지게 되는데요
혈관성 다크서클의 경우에는 눈 밑의 피부가 얇거나 혈관이 확장돼서 눈밑이 검푸른색을 띠게 됩니다
색소성 다크서클을 알레르기 질환이나, 아토피 피부염, 습진 등으로 인해서 이차적인 색소침착이 된 상태입니다
돌출성 다크서클은 눈 밑의 지방이 돌출되어 피부의 탄력저하로 인해 발생됩니다
함몰성 다크서클은 피부가 얇아지고 탄력이 저하되면서 눈 밑이 꺼져 보이는 현상입니다 피부노화와 무리한 다이어트나 체중감량이 원인이 됩니다
다크서클을 없애는 방법은?
다크서클의 원인에 따라서 치료방법이 다르게 되는데요
혈관성 다크서클은 롱 펄스 엔디야그레이저, IPL 등의 레이저 치료를 통해서 개선시킬 수 있습니다 지방이식을 통해서 혈관이 보인 지 않게 하는 방법도 있습니다
색소성 다크서클은 IPL이나 레이저토닝 등의 미백치료로 효과를 볼 수 있습니다 만약 피부염이 동반되어 있다면 피부염치료도 병행해야 합니다
돌출성 다크서클은 눈밑의 지방을 제거하는 수술을 통해서 증상을 개선할 수 있습니다
이밖에도 다크서클부위에 필러를 주입하거나 피부탄력을 위한 리프팅 시술등을 할 수 있습니다
다크서클 완화에 좋은 음식과 생활습관은 무엇일까?
다크서클 완화에 도움이 되는 음식으로는 당근, 양배추, 연어, 브로콜리, 아보카도 등이 있습니다
비타민A.C와 식이섬유가 풍부한 채소와 칼슘이 들어있는 식품을 섭취하는 것이 도움이 됩니다
밀가루나 짠 음식은 혈액순환을 방해하기 때문에 섭취를 줄이는 것이 다크서클 예방에 좋다고 합니다
다크서클이 생기지 않게 하려면 충분한 수면과 스트레스 관리가 필요합니다 또한 눈가에 자극을 주지 않는 것이 좋은데 눈을 비비거나 엎드려서 자는 것은 피해야 합니다 세안이나 화장을 할 때에도 눈가의 자극을 최대한 줄여야 합니다 아이메이크업을 했다면 깨끗이 지워내고 눈가 건조를 막기 위해 아이크림을 듬뿍 발라주는 것도 좋습니다
눈마사지도 다크서클완화에 도움이 됩니다
눈마사지 순서
1. 눈과 눈썹사이에 오목한 부분을 눌러주어 혈액순환을 촉진시킵니다
2. 눈꼬리 옆 움푹 들어간 부위부터 관자놀이 방향으로 당기듯 밀어 올립니다
3. 눈앞머리 부분을 콧대방향으로 밀어주듯이 눌러줍니다
댓글