반응형 금연두드림1 새해에 결심한 다이어트,금주,금연 실천하고 계신가요? 새해가 시작되면 각자 세우는 목표와 다짐들이 있습니다 여러분은 어떤 다짐과 계획을 세우셨나요? 새해다짐으로 제일 많이 하는 것은 금연과 다이어트 또 금주가 있는데요 새해가 된지 두 달이 되어가는 지금 과연 그 계획들이 잘 실천되고 있는지 궁금합니다 너무 지나친 목표나 계획은 실천가능성이 없기때문에 중도에 포기하게 되는데요 이미 포기하신분들이 계시다면 지금 저의 포스팅을 함께 보시고 실천가능한 목표와 계획을 세우는 것부터 다시 작해보면 어떨까요? 다이어트 실현할수있는 목표를 세우는 것부터 다이어트라고 하면 적게 먹고 먹은 양보다 많이 움직이면 된다는 것은 다들 아시잖아요? 그러나 단식이나, 원푸드 다이어트 등 무리한 식단조절은 단시간에 체중감량은 되지만 건강에도 해롭고 다시 원래의 식사를 하게 되면 체중이.. 2023. 2. 12. 이전 1 다음 반응형
