반응형 남자 앉아서 소변보기1 앉아서 소변보기 남성건강에는 어떨까? 앉아서 소변보는 자세 남성건강에는 어떨까? 소변본 후 잔뇨문제-신체구조적으로 여성보다 남성의 요도는 방광부터 요도입구까지의 길이가 길기 때문에 소변이 배출되기 가지의 길이도 긴 편입니다 그래서 남성은 소변을 볼 때 요도가 펴진 상태로 소변을 보아야 잔뇨가 적게 남게 됩니다 일어서서 소변을 보아야 잔뇨감이 없이 소변을 볼 수 있기 때문에 남성들이 서서 소변을 보는 것을 선호하는 것입니다 만약 꼭 앉아서 소변을 보아야 한다면 소변을 본 뒤에 요도부위로 힘을 주어 잔뇨를 배출시킨 후 소변을 털어내는 과정을 거쳐야 잔뇨가 남아서 소변이 새는 것을 방지할 수 있습니다 잔뇨예방을 위해서 요도괄약근을 강화하는 훈련을 평소에 해주면 잔뇨도 줄일 수 있고 전립선문제와 요실금 예방에 도움이 됩니다 남자 앉아서 소변보기의 .. 2023. 5. 18. 이전 1 다음 반응형