반응형 마그네슘섭취1 마그네슘이 부족하면 암에 걸릴 위험이 높아진다 흔히 눈밑에 경련이 일어나거나 눈 주변근육의 떨림이 있을 때 마그네슘이 부족하다는 이야기를 흔히들하게 되는데요 국내의 국민건강영양조사에 참여한 남녀 2만 8천여 명을 대상으로 마그네슘 섭취실태를 조사한 결과 조사대상의 절반 가까이가 마그네슘 섭취 부족상태인 것으로 파악되었다고 합니다 특히나 젊은 여성들과 노인 그리고 저소득층에서의 마그네슘 섭취부족현상이 많이 나타났다고 하는데요 마그네슘은 우리의 몸에서 어떠한 작용을 하는지 그리고 마그네슘이 부족하게 되면 나타나는 현상은 무엇인지에 대해서 오늘 알아보려고 합니다 또한 올바른 마그네슘의 섭취방법도 함께 알아보겠습니다 마그네슘의 효능은 마그네슘은 체내의 골격에 대부분이 존재하고 에너지 대사와 근육수축에 관여하는 물질입니다 체내에 꼭 필요한 필수적인 미량원소로.. 2023. 3. 1. 이전 1 다음 반응형
