반응형 아보카도 구입요령1 아보카도 구입요령과 보관방법(효능,요리법) 여러분은 아보카도 즐겨드시나요? 저희 집은 아이가 아보카도를 잘 먹어서 자주 사 먹는 편입니다 그런데 잘 익었는 줄 알고 말랑한 걸 사 오면 썩어있는 것들이 많더라고요 그렇게 몇 번을 폐기처분한 후 아보카도 구입할 때는 어떤 것을 구입해야 하는지 공부를 좀 하게 되었답니다 오늘은 아보카도의 효능과 구입요령 및 보관방법 등에 대한 정보를 드리려고 합니다 아보카도의 효능 콜레스테롤 관리-올레산과 팔미트산 등의 불포화지방산이 함유되어 있어서 체내의 유해한 콜레스테롤 수치를 낮춰줍니다 그리하여 혈액순환을 원활히 하여 심혈관질환과 혈전생성을 예방할 수 있습니다 혈관벽 건강-카로티노이드는 항산화작용이 탁월하여 체내의 혈관벽을 튼튼하게 해 줍니다 활성산소제거-루테인과 제산악틴, 폴리페놀, 플라보노이드가 함유되어 있어.. 2023. 4. 15. 이전 1 다음 반응형
