반응형 전체 글117 오랜만에 에어컨 가동시 주의사항 무더워진 날씨에 에어컨가동을 해야 하나 하는 고민들 하고 계실 텐데요 덥다고 오랜 시간 사용하지 않던 에어컨을 바로 가동하는 건 에어컨에 쌓여있던 먼지, 세균등에 호흡기질환에 걸릴 위험이 있습니다 한국소비자보호원은 에어컨에서 나오는 미생물을 채취해서 배양한 결과 폐질환과 외이도염을 일으키는 세균과 노약자에게 호흡기 질환등들 일으키는 알레르기 유발균등이 검출되었다고 합니다 오늘 포스팅에서는 에어컨을 오랜만에 가동하게 될 때 주의해야 하는 사항들에 대해서 알려드리려고 합니다 에어컨을 오랜만에 켤 때의 주의사항 1. 실외기의 주변에 쌓인 먼지제거, 물건정리 실외기 본체와 주변에 놓여있는 물건들을 치우고 실외기에 쌓인 먼지도 제거해주어야 합니다 가능하다면 1년에 한 번 정도는 실외기 커버를 벗겨내고 흡입구의 먼.. 2023. 6. 13. 행동이 느린 아이를 대하는 부모의 자세 오늘은 이제 30개월이 된 우리 아이에 대한 이야기를 해보려고 합니다 저희 아들은 기질적으로 낯가림도 많고 겁도 많아서 새로운 공간, 사람, 상황 등에 무서움을 잘 느끼는 편입니다 저도 어릴 적 그랬던 것으로 기억되는 걸 보면 유전적인 영향이 큰 것 같아요 그런데 요즘에는 유난히 행동이 느릿느릿해졌다는 게 느껴집니다 아침에 일어났는데도 한참을 베개를 껴안고 누워있거나 멍하니 앉아있거나 하더라고요 밥 먹어라 말해도 듣는 둥 마는 둥 대답도 안 하고 멍하니 있답니다 처음에는 어디가 아픈가 걱정이 되었는데 아픈 게 아니고 움직이기가 귀찮은 거더라고요 움직이길 싫어하는 아이를 재촉해서 어린이집 등원준비를 하는 것은 정말 쉬운 일이 아닙니다 타일러도 보고 협박도 해보고 어찌어찌 준비를 마치고 어린이집에 등원시킨 .. 2023. 6. 2. 미역의 효능과 미역국 간단하고 맛있게 끓이는 방법 미역에는 섬유질의 함량이 높아서 장운동을 촉진시켜 주어서 변비예방에 아주 좋은 식재료인데요 예부터 몸에 자극성이 적은 미역국은 아이를 낳은 산모에게 매우 적합한 음식으로 여겨왔습니다 오늘은 미역의 효능과 간단하게 미역국 맛있게 끓이는 방법에 대해서 알아보겠습니다 미역의 효능 체내의 중금속을 배출-미역에 있는 미끈미끈한 물질은 알긴산 성분인데 알긴산은 체내에 쌓인 중금속을 몸 밖으로 내보내는 역할을 해줍니다 암예방에 효과-미역에 함유된 해조류 활성성분인 후코이단이 체내의 면역기능을 올려주고 암세포가 생기는것을 억제하여 암예방에도 효과가 있습니다 혈액순환에 도움-미역에는 엽산,철분,요오드,마그네슘,알긴산 등의 영양성분이 풍부하여 체내의 혈액순환을 개선하여 동맥경화, 심근경색 같은 심혈관질환 예방에 도움이 됩.. 2023. 5. 19. 앉아서 소변보기 남성건강에는 어떨까? 앉아서 소변보는 자세 남성건강에는 어떨까? 소변본 후 잔뇨문제-신체구조적으로 여성보다 남성의 요도는 방광부터 요도입구까지의 길이가 길기 때문에 소변이 배출되기 가지의 길이도 긴 편입니다 그래서 남성은 소변을 볼 때 요도가 펴진 상태로 소변을 보아야 잔뇨가 적게 남게 됩니다 일어서서 소변을 보아야 잔뇨감이 없이 소변을 볼 수 있기 때문에 남성들이 서서 소변을 보는 것을 선호하는 것입니다 만약 꼭 앉아서 소변을 보아야 한다면 소변을 본 뒤에 요도부위로 힘을 주어 잔뇨를 배출시킨 후 소변을 털어내는 과정을 거쳐야 잔뇨가 남아서 소변이 새는 것을 방지할 수 있습니다 잔뇨예방을 위해서 요도괄약근을 강화하는 훈련을 평소에 해주면 잔뇨도 줄일 수 있고 전립선문제와 요실금 예방에 도움이 됩니다 남자 앉아서 소변보기의 .. 2023. 5. 18. 이전 1 2 3 4 5 6 ··· 30 다음 반응형
